Comment On Attrape Une Mycose Vagynale ?

Comment On Attrape Une Mycose Vaginale ? Causes et Prévention

La mycose vaginale est une infection intime fréquente causée par la prolifération excessive du champignon Candida albicans. Environ 75 % des femmes en souffriront au moins une fois dans leur vie. Bien que bénigne, cette infection peut être gênante et provoquer des démangeaisons, des brûlures et des pertes vaginales anormales.

Mais comment attrape-t-on une mycose vaginale ? Quels sont les facteurs de risque et comment éviter les récidives ? Dans cet article, nous vous expliquons en détail les causes de la candidose vaginale et les meilleures solutions pour la prévenir.

Quelles sont les Causes de la Mycose Vaginale ?

Le vagin possède naturellement une flore protectrice composée de lactobacilles. Ces bonnes bactéries maintiennent un pH acide et empêchent la prolifération des agents pathogènes. Cependant, certains facteurs peuvent déséquilibrer cette flore et favoriser la croissance du Candida albicans.

1. Prise d’Antibiotiques

Les antibiotiques détruisent non seulement les bactéries responsables des infections, mais aussi les bonnes bactéries du microbiote vaginal. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Gynecology a montré que la prise d’antibiotiques augmente le risque de mycose vaginale de 4,2 fois. Les femmes ayant suivi un traitement antibiotique prolongé sont donc plus vulnérables.

2. Déséquilibre Hormonal

Les fluctuations hormonales influencent la santé vaginale. Les périodes à risque incluent :

• La grossesse : les œstrogènes élevés favorisent la prolifération du Candida.
• La prise de contraceptifs hormonaux : certaines pilules peuvent modifier la flore vaginale.
• La ménopause : la diminution des œstrogènes entraîne une sécheresse vaginale et un déséquilibre du microbiote.

3. Système Immunitaire Affaibli

Un système immunitaire affaibli augmente le risque d’infections vaginales. Parmi les facteurs qui réduisent les défenses naturelles :

• Le stress chronique, qui altère la réponse immunitaire.
• Le diabète, notamment en cas de glycémie mal contrôlée.
• Les maladies auto-immunes ou les traitements immunosuppresseurs.

4. Hygiène Intime Inadaptée

Une hygiène excessive ou inadaptée peut perturber l’équilibre vaginal :

• Les douches vaginales modifient le pH et favorisent la prolifération du Candida.
• L’utilisation de savons parfumés ou de gels agressifs détruit les lactobacilles protecteurs.
• Le port de protections hygiéniques parfumées peut irriter la muqueuse vaginale.

5. Port de Vêtements Trop Serrés

Le Candida albicans se développe particulièrement bien en milieu chaud et humide. Le port de sous-vêtements synthétiques ou de pantalons trop serrés empêche la peau de respirer et favorise la macération.

6. Alimentation Riche en Sucres

Une alimentation déséquilibrée peut également jouer un rôle. Le Candida se nourrit de sucre, et une consommation excessive de :

• Sucres raffinés (pâtisseries, sodas, bonbons).
• Glucides simples (pain blanc, pâtes blanches).

peut favoriser sa prolifération.

Comment Prévenir la Mycose Vaginale ?

Pour éviter l’apparition des mycoses vaginales, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes.

1. Adopter une Bonne Hygiène Intime

• Privilégier un lavage avec un savon doux au pH neutre.
• Éviter les produits irritants comme les gels douche parfumés.
• Ne pas pratiquer de douches vaginales.

2. Porter des Vêtements Adaptés

• Privilégier les sous-vêtements en coton plutôt que synthétiques.
• Éviter les pantalons trop serrés qui favorisent la macération.

3. Renforcer son Système Immunitaire

• Adopter une alimentation riche en probiotiques (yaourts, kéfir, choucroute).
• Réduire la consommation de sucre.
• Gérer son stress avec des techniques de relaxation (yoga, méditation).

4. Attention aux Traitements Médicaux

• Si vous prenez des antibiotiques, demandez à votre médecin s’il est possible d’associer des probiotiques vaginaux.
• Consultez un professionnel de santé en cas de mycoses récidivantes.

Conclusion

La mycose vaginale est une infection courante mais évitable. En adoptant une bonne hygiène intime, en limitant les facteurs de risque et en renforçant votre système immunitaire, vous pouvez prévenir efficacement ces infections. En cas de récidives fréquentes, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour un traitement adapté.

Article rédigé et validé par le Dr. Marie Dupont, Gynécologue-Obstétricienne, membre du Collège National des Gynécologues-Obstétriciens Français.