Comment Soulager Douleur Fissure Anale?

Comment Soulager la Douleur d’une Fissure Anale ?

Qu'est-ce qu'une fissure anale ?

La fissure anale est une déchirure douloureuse de la muqueuse du canal anal, souvent en forme de raquette. Elle peut être aiguë ou chronique et survient généralement à la suite d’un traumatisme local, comme le passage de selles dures en cas de constipation.

Cette affection touche autant les hommes que les femmes et peut apparaître à tout âge. Chez la femme, elle est fréquemment observée après un accouchement.

Les causes et symptômes d'une fissure anale

Les causes principales

• Constipation chronique : un passage de selles dures peut provoquer une déchirure.
• Diarrhées répétitives : elles irritent la muqueuse anale.
• Hypertonie du sphincter anal : une contraction excessive empêche la cicatrisation.
• Rapports sexuels anaux : la muqueuse anale peut être fragilisée.
• Maladies digestives : comme la maladie de Crohn ou le syndrome du côlon irritable.
• Accouchement : chez certaines femmes, la poussée lors de l’accouchement peut favoriser l’apparition de fissures.

Les symptômes

• Douleur intense : survenant surtout lors de la défécation.
• Sensations de brûlure : pouvant persister plusieurs heures après être allé aux toilettes.
• Saignements : souvent visibles sur le papier toilette.
• Spasmes du sphincter anal : rendant la douleur plus intense.

Comment soulager la douleur d’une fissure anale ?

1. Adopter une alimentation riche en fibres

Une alimentation équilibrée est essentielle pour éviter la constipation et favoriser la guérison.

• Consommez des fruits et légumes frais riches en fibres.
• Privilégiez les céréales complètes et les légumineuses.
• Évitez les aliments trop gras, épicés ou transformés.
• Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour pour ramollir les selles.

2. Modifier ses habitudes aux toilettes

• Allez aux toilettes à heure fixe, de préférence après les repas.
• Utilisez un marchepied pour adopter une position physiologique qui facilite l’évacuation.
• Ne forcez pas et prenez votre temps.
• Utilisez du papier toilette doux ou privilégiez un lavage à l’eau tiède.

3. Appliquer des traitements locaux

Des solutions existent pour soulager la douleur :

• Crèmes et pommades anesthésiantes : soulagent la douleur et favorisent la cicatrisation.
• Suppositoires lubrifiants : facilitent le passage des selles.
• Bains de siège à l’eau tiède : détendent le sphincter anal et réduisent l’inflammation.

4. Prendre des médicaments adaptés

Si la douleur persiste, certains médicaments peuvent être utilisés :

• Les antalgiques comme le paracétamol soulagent la douleur.
• Les anti-inflammatoires (ibuprofène) peuvent être prescrits en cas d’inflammation.
• Les laxatifs doux permettent de réguler le transit intestinal.

5. Pratiquer une activité physique régulière

• Marchez au moins 30 minutes par jour.
• Évitez la position assise prolongée pour limiter la pression sur l’anus.
• Pratiquez des exercices doux comme le yoga ou la natation.

Quand consulter un médecin ?

Il est recommandé de consulter un professionnel de santé si :

• La douleur persiste malgré les traitements naturels.
• Vous observez des saignements importants.
• La fissure ne cicatrise pas après plusieurs semaines.
• Vous ressentez une douleur intense accompagnée de fièvre.

Traitements médicaux et chirurgie

Si les traitements classiques ne suffisent pas, le médecin peut prescrire :

• Des crèmes à base de dérivés nitrés ou d’inhibiteurs calciques pour détendre le sphincter.
• Des injections de toxine botulique pour réduire la contraction anale.
• En dernier recours, une intervention chirurgicale (sphinctérotomie ou fissurectomie) peut être envisagée.

Prévention des récidives

Pour éviter une nouvelle fissure anale :

• Maintenez une alimentation riche en fibres.
• Hydratez-vous régulièrement.
• Pratiquez une activité physique adaptée.
• Évitez le stress et apprenez à bien gérer votre transit intestinal.

Conclusion

La fissure anale est une affection douloureuse mais qui peut être soulagée efficacement grâce à des mesures simples. Une bonne hygiène de vie, une alimentation adaptée et des traitements ciblés permettent souvent une guérison sans intervention chirurgicale.

Si les symptômes persistent, il est conseillé de consulter un médecin pour bénéficier d’un traitement adapté et éviter les complications.