Comment Attrape T On Un Cancer ?

Qu'est-ce que le cancer ?

Le cancer est une maladie caractérisée par la prolifération incontrôlée de cellules anormales. Ces cellules peuvent former des tumeurs et se propager à d’autres parties du corps via un processus appelé métastase.

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le cancer est la deuxième cause de mortalité dans le monde, avec environ 10 millions de décès en 2022.

Les principaux facteurs de risque du cancer

Le cancer ne survient pas par hasard. Il est généralement le résultat d’un ensemble de facteurs de risque qui augmentent la probabilité de mutagenèse cellulaire. Voici les catégories principales :

1. Facteurs liés au mode de vie

• Tabagisme : Responsable de près de 85 % des cancers du poumon (American Cancer Society).
• Alcool : Accroît le risque de cancer du foie, de l’œsophage et du sein. Une consommation de plus de 3 verres/jour augmente de 30 % les risques.
• Alimentation déséquilibrée : Une alimentation riche en sucres industriels et en graisses trans favorise l’inflammation chronique, un facteur clé du développement du cancer.
• Manque d’activité physique : L’inactivité est directement liée à un risque accru de cancer du côlon et du sein.
• Obésité : L’excès de poids est impliqué dans 13 types de cancers, selon une étude du National Cancer Institute.

2. Facteurs environnementaux

• Exposition aux rayons UV : 90 % des cancers de la peau sont causés par une exposition excessive au soleil et aux UV artificiels.
• Substances chimiques : L’exposition prolongée à des cancérigènes comme l’amiante ou les pesticides augmente fortement le risque.
• Rayonnements ionisants : L’exposition au radon (radioactivité naturelle) est la deuxième cause de cancer du poumon après le tabac.

3. Facteurs biologiques et génétiques

• Prédisposition génétique : Certains cancers comme celui du sein et du côlon peuvent être héréditaires. Les mutations des gènes BRCA1 et BRCA2 augmentent de 70 % le risque de cancer du sein.
• Infections : 15 % des cancers sont liés à des virus comme le HPV (cancer du col de l’utérus) ou l’hépatite B et C (cancer du foie).

Peut-on prévenir le cancer ?

Bien que certains cancers soient inévitables, il est possible de réduire considérablement les risques grâce à des mesures de prévention validées par la recherche.

Stratégies de prévention

• Arrêter de fumer : Même après des années de tabagisme, cesser de fumer réduit le risque de cancer du poumon de 50 % en 10 ans.
• Limiter l’alcool : Réduire sa consommation à moins de 10 verres par semaine diminue significativement le risque de cancers digestifs.
• Adopter une alimentation protectrice : Une alimentation riche en légumes crucifères (brocoli, chou) et en antioxydants protège contre les dommages cellulaires.
• Faire de l’exercice : 150 minutes d’activité physique modérée par semaine réduisent le risque de cancer de 25 %.
• Se protéger du soleil : Appliquer un écran solaire SPF 50 et éviter l’exposition prolongée entre 12h et 16h réduit les risques de mélanome.
• Éviter les substances toxiques : Réduire l’exposition aux pesticides et aux perturbateurs endocriniens contribue à limiter certains cancers hormonodépendants.
• Se faire vacciner : Le vaccin contre le HPV peut prévenir jusqu'à 90 % des cancers du col de l'utérus.

Le cancer est-il toujours évitable ?

Malheureusement, même en adoptant un mode de vie exemplaire, certains cancers peuvent survenir en raison de mutations génétiques aléatoires. Cependant, la prévention reste la meilleure stratégie pour diminuer les risques.

Le dépistage précoce joue également un rôle clé. Par exemple, une mammographie régulière diminue la mortalité liée au cancer du sein de 40 % chez les femmes de plus de 50 ans.