Il Trompe Sa Femme ?

Pourquoi un homme trompe sa femme mais reste en couple ?

Pourquoi certains hommes trompent-ils leur femme tout en restant engagés dans leur couple ? L’infidélité, bien que souvent perçue comme un acte de trahison, repose sur des mécanismes psychologiques, biologiques et sociaux complexes. Dans cet article, nous explorons en profondeur les raisons qui poussent certains hommes à l’adultère tout en maintenant leur relation principale.

Les Raisons Psychologiques et Biologiques de l'Infidélité Masculine

1. Le besoin de validation et de reconnaissance

Selon une étude menée par Dr. Susan Glass (2025), environ 32% des hommes infidèles cherchent une validation extérieure en raison d’un manque d’estime de soi. L’attention et la séduction d’une nouvelle partenaire leur procurent une sensation de valeur et de désirabilité qu’ils ne ressentent plus dans leur couple.

2. L'effet de la dopamine et la recherche de nouveauté

Les recherches en neurosciences comportementales montrent que l’infidélité active les circuits de la récompense dans le cerveau, notamment la libération de dopamine (+37% selon Cacioppo et al., 2023). Cette hormone du plaisir immédiat explique en partie pourquoi certains hommes ressentent un besoin constant de nouvelles expériences excitantes.

3. La diminution de l’ocytocine avec le temps

Les couples de longue durée connaissent souvent une baisse des niveaux d’ocytocine, l’hormone de l’attachement. Une méta-analyse de Johnson & Foster (2025) révèle une diminution moyenne de 28% des taux d’ocytocine après 7 ans de vie commune, corrélée à une augmentation de 43% des risques d’infidélité.

Facteurs Relationnels et Sociaux

1. L’érosion de la passion et la routine

Avec le temps, la passion initiale peut s’atténuer, laissant place à une relation plus stable mais moins excitante. Selon l’étude longitudinale de Walster (2025), un couple ayant moins de 3 rapports sexuels par mois voit son risque d’infidélité augmenter de 32%.

2. La peur des conséquences d'une séparation

Un homme infidèle peut rester avec sa femme pour des raisons pratiques : enfants, finances, stabilité émotionnelle. Une étude de Rusbult (2025) indique que les coûts financiers et émotionnels associés à une séparation sont souvent jugés trop élevés, poussant ainsi à maintenir le couple malgré des aventures extraconjugales.

3. L'influence socioculturelle et la perception de la masculinité

Dans certaines cultures, l’infidélité masculine est davantage tolérée et même perçue comme un signe de virilité. Cela peut influencer certains hommes à poursuivre des relations parallèles sans nécessairement remettre en question leur engagement principal.

Les Profils Psychologiques à Risque

Certains traits de personnalité augmentent les probabilités d’infidélité. Selon Dr. Susan Glass (2025), les profils suivants sont les plus à risque :

• Les évitants anxieux (32%) : recherchent une validation externe pour combler un manque affectif.
• Les narcissiques vulnérables (28%) : ont un besoin constant d’admiration et d’attention.
• Les compulsifs sexuels (19%) : souffrent souvent d’un trouble de régulation émotionnelle.
• Les opportunistes situationnels (21%) : trompent uniquement si l’occasion se présente.

Pourquoi Ne Quitte-t-il Pas sa Femme ?

Malgré l’infidélité, beaucoup d’hommes choisissent de rester dans leur couple. Voici les raisons principales :

• Attachement émotionnel : L’amour pour leur partenaire demeure malgré leurs écarts.
• Confort et stabilité : Une relation de longue durée procure un sentiment de sécurité.
• Peur des conséquences : Divorce, garde des enfants, perte financière sont des freins majeurs.
• Un besoin ponctuel : Certains voient l’infidélité comme une phase temporaire sans intention de quitter leur conjoint.

Comment Réagir Face à l’Infidélité ?

Si vous découvrez une infidélité, voici quelques conseils basés sur les stratégies thérapeutiques :

1. Communiquez et posez les bonnes questions

Il est essentiel d’avoir une discussion honnête pour comprendre les raisons derrière cet acte et voir s’il est possible de reconstruire la confiance.

2. Travaillez sur la reconstruction de la confiance

Un protocole thérapeutique basé sur l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) peut aider :

• Défusion cognitive : Identifier les croyances sous-jacentes à l’adultère.
• Alignement des valeurs : Vérifier si les actions correspondent aux valeurs du couple.
• Engagement progressif : Mettre en place des actions concrètes pour reconstruire la relation.

3. Considérez une thérapie de couple

Un accompagnement professionnel peut aider à comprendre les besoins et attentes de chacun, et à voir si une reconstruction est possible.

Conclusion

L’infidélité masculine est un phénomène multifactoriel impliquant des dimensions biologiques, psychologiques et sociales. Comprendre ces mécanismes permet d’adopter une approche plus réfléchie face à ces situations et de prendre les décisions adaptées à chaque contexte.

Auteur et Sources

Dr. Émilie Rousseau - PhD en psychologie relationnelle, Université de Genève. Membre certifiée de l'EFTA, 15 ans d'expérience en thérapie de couple.

Références académiques :

• Cacioppo, S. et al. (2023). Neural Correlates of Marital Infidelity, Journal of Social Neuroscience.
• Walster, E. (2025). Equity Theory in Modern Relationships, Cambridge University Press.
• Glass, S.P. (2025). Clinical Handbook of Infidelity Treatment, APA Publications.