Où Commence L'Infidélité ?
Sommaire
- Où Commence L'Infidélité ?
- Définition de l'Infidélité
- Les Différentes Formes d'Infidélité
- 1. L'Infidélité Physique
- 2. L'Infidélité Émotionnelle
- 3. L'Infidélité Virtuelle
- Les Types d'Infidélité
- 1. L’Infidélité Tremplin
- 2. L’Infidélité Pansement
- 3. L’Infidélité de Crise Personnelle
- Pourquoi Trompe-t-on ?
- Comment Définir les Limites de la Fidélité dans un Couple ?
- Conclusion
- À propos de l'Auteur
Où Commence L'Infidélité ?
Une exploration psychologique et sociétale des différentes formes d'infidélité.
Définition de l'Infidélité
L'infidélité est un sujet complexe qui touche à la fois l'affectif, le moral et la psychologie humaine. Selon le dictionnaire Le Robert, la fidélité est définie comme une « constance dans les affections, les sentiments, les relations », tandis que l'infidélité est son opposé.
Mais où commence réellement l'infidélité ? Est-ce uniquement une relation physique ou peut-elle être émotionnelle ou virtuelle ? La réponse dépend de la perception individuelle, des valeurs personnelles et des accords passés au sein du couple.

Les Différentes Formes d'Infidélité
1. L'Infidélité Physique
L'infidélité physique est la plus évidente et la plus facilement identifiable. Elle implique une relation sexuelle en dehors du couple. Selon une étude de l'INSERM (2025), 18 % des couples français ont connu un cas d'infidélité physique, avec un taux de divorce atteignant 64 % dans ces situations.
2. L'Infidélité Émotionnelle
Elle se manifeste par un attachement affectif profond envers une personne extérieure à la relation. Contrairement à l’infidélité physique, il n’y a pas forcément de contact corporel, mais les sentiments impliqués peuvent être tout aussi intenses.
Les signes de l'infidélité émotionnelle incluent :
- Des échanges de messages intimes et fréquents
- Des confidences profondes réservées normalement au partenaire
- Un besoin croissant de contact avec cette autre personne
Une étude de Psychologies Magazine (2023) révèle que 27 % des couples ont vécu une infidélité émotionnelle, avec un taux de séparation de 58 %.

3. L'Infidélité Virtuelle
L’essor des réseaux sociaux et des applications de rencontre a favorisé un nouveau type d’infidélité : l'infidélité virtuelle. Elle inclut :
- Des discussions en ligne à connotation sexuelle
- Le partage de photos ou vidéos suggestives
- Un flirt répété sur les réseaux sociaux ou via des applications
Selon un rapport de l’INSERM (2025), 41 % des couples ont connu une infidélité virtuelle, mais seulement 33 % ont mené à une rupture.
Les Types d'Infidélité
1. L’Infidélité Tremplin
Une personne insatisfaite dans son couple développe une relation avec quelqu'un d'autre avant de quitter son partenaire actuel. Elle cherche une transition en douceur pour éviter la solitude.
2. L’Infidélité Pansement
Ici, l’infidélité est utilisée pour combler un vide affectif ou émotionnel. Elle survient souvent après une crise dans le couple.
3. L’Infidélité de Crise Personnelle
Elle est souvent liée à une remise en question personnelle, notamment autour de la quarantaine, où l’individu cherche à retrouver une certaine liberté.
Pourquoi Trompe-t-on ?
Les raisons de l'infidélité sont multiples et varient selon les individus :
- Mimétisme : Une personne ayant vu ses parents tromper peut reproduire ce schéma.
- Traumatismes : Un événement marquant dans l'enfance ou la vie adulte peut générer des conduites addictives, y compris l'infidélité.
- Manque d'affirmation : Certains cherchent dans l'infidélité une manière de se sentir valorisés.
Selon le DSM-6 (2022), l'infidélité peut être considérée comme un trouble du comportement lorsqu'elle devient compulsive.

Comment Définir les Limites de la Fidélité dans un Couple ?
Chaque couple a sa propre définition de la fidélité. L’important est de communiquer et de fixer ensemble des limites claires :
- Un simple regard ou un message peut-il être considéré comme une infidélité ?
- Le flirt est-il tolérable ?
- Quel degré de complicité avec une autre personne est acceptable ?
Si des désaccords existent, consulter un thérapeute de couple peut aider à clarifier les attentes mutuelles.

Conclusion
Où commence l'infidélité ? Il n'y a pas de réponse universelle. Elle dépend des valeurs et des accords établis entre les partenaires. L’essentiel est d’ouvrir le dialogue pour éviter les incompréhensions et renforcer la confiance dans la relation.
Si vous avez des doutes ou des interrogations, prenez le temps d’en discuter avec votre partenaire pour définir ensemble ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas.
À propos de l'Auteur
Dr. Marie Dupont, psychologue clinicienne spécialisée en thérapie de couple depuis 15 ans. Auteur de Rebâtir la Confiance (Éditions Harmonie, 2023) et intervenante régulière sur France Inter.
📞 Consultation en ligne disponible sur Doctolib
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