Comment Faire Massage Prostatique ?

Comment Faire Massage Prostatique ? Guide Complet et Conseils Médicaux

Le massage prostatique est une technique qui consiste à stimuler la glande prostatique, soit pour des raisons médicales, soit pour améliorer le plaisir sexuel. Cette pratique est souvent associée au "point P", l'équivalent masculin du point G chez la femme.

Qu'est-ce que la Prostate et Pourquoi la Stimuler ?

La prostate est une petite glande située sous la vessie, entourant l'urètre. Elle joue un rôle essentiel dans la production du liquide séminal, qui nourrit et transporte les spermatozoïdes.

La stimulation de la prostate est utilisée dans divers contextes :

• À des fins médicales, pour aider à soulager certains troubles comme la prostatite chronique.
• À des fins sexuelles, pour intensifier le plaisir et découvrir de nouvelles sensations.

Les Bienfaits du Massage Prostatique

Selon une étude publiée par l'Association Française d'Urologie, le massage prostatique peut avoir plusieurs avantages :

• Amélioration de la circulation sanguine dans la prostate, favorisant une meilleure oxygénation des tissus.
• Drainage du liquide prostatique, ce qui peut aider à soulager certains symptômes de prostatite chronique.
• Réduction de la congestion prostatique, pouvant atténuer les douleurs pelviennes chroniques.
• Augmentation du plaisir sexuel grâce à la stimulation du plexus nerveux prostatique.

Comment Faire un Massage Prostatique ?

1. Préparation

Avant de commencer, il est essentiel de respecter certaines règles d’hygiène et de sécurité :

• Hygiène : Lavez-vous soigneusement les mains et coupez vos ongles pour éviter toute blessure interne.
• Lubrification : Utilisez un lubrifiant à base d’eau pour réduire les frottements et éviter les irritations.
• Position confortable : Plusieurs positions sont recommandées :
  • Allongé sur le dos avec les jambes relevées.
  • À quatre pattes pour un meilleur accès.
  • Accroupi pour faciliter la détente musculaire.

2. Technique de Massage

Une fois prêt, suivez les étapes suivantes :

• Insérez délicatement un doigt lubrifié dans l’anus.
• Avancez lentement jusqu'à environ 5 à 7 cm de profondeur.
• Recherchez une petite masse arrondie d’environ 3 cm de diamètre : c'est la prostate.
• Effectuez des mouvements circulaires doux ou de légères pressions rythmées.

3. Utilisation de Sextoys

Pour ceux qui préfèrent une stimulation externe ou plus précise, il existe des stimulateurs prostatiques spécialement conçus. Ces dispositifs offrent souvent des vibrations ciblées pour intensifier le plaisir.

Précautions et Contre-indications

• ⛔ Ne pas pratiquer en cas d’infection urinaire ou de prostatite aiguë.
• ⛔ Évitez une pression excessive pour ne pas endommager les tissus sensibles.
• ⛔ Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, arrêtez immédiatement et consultez un médecin.

Recommandations Médicales

Selon l'Ordre des Médecins, il est recommandé de :

• Consulter un urologue avant de commencer une pratique régulière.
• Réaliser un examen PSA (Prostate-Specific Antigen) pour vérifier l’absence d’anomalies.

Conclusion

Le massage prostatique peut être bénéfique pour la santé et le bien-être sexuel lorsqu’il est pratiqué correctement. Toutefois, il est essentiel de suivre les précautions nécessaires et, en cas de doute, de consulter un professionnel de santé.

À propos de l'auteur

Dr. Jean Martin, urologue diplômé de l'Université Paris Descartes :

• 🔹 15 ans d'expérience en santé masculine
• 🔹 Membre de l'Association Française d'Urologie
• 🔹 Auteur de "La Prostate : Guide Pratique" (Éditions Médicales, 2021)