Comment Sattrape Une Mycose ?

Qu’est-ce qu’une mycose ?

Les mycoses sont des infections provoquées par des champignons microscopiques, principalement des levures du genre Candida et des dermatophytes comme Trichophyton. Ces micro-organismes sont naturellement présents sur la peau et les muqueuses, mais peuvent devenir pathogènes sous certaines conditions.

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 30% de la population mondiale souffre d’une infection fongique à un moment donné de sa vie.

Comment s’attrape une mycose ?

Les mycoses sont contagieuses et peuvent être contractées par plusieurs mécanismes :

1. Transmission interhumaine

Une étude de l’Institut Pasteur (2023) indique que 42% des mycoses cutanées sont liées à un contact direct avec une personne infectée. Cela inclut :

Les rapports sexuels non protégés, favorisant la transmission des candidoses génitales. Les contacts peau à peau dans les sports de combat ou les massages, qui facilitent la propagation des dermatophytes.

2. Contamination par des objets et surfaces infectés

Les champignons peuvent survivre plusieurs jours sur certaines surfaces, augmentant ainsi le risque de contamination indirecte. Les principaux supports de transmission incluent :

Les serviettes et vêtements partagés, où les spores fongiques persistent longtemps. Les chaussures fermées et humides, qui favorisent la prolifération des dermatophytes responsables des mycoses plantaires. Les équipements de sport et les cabines de sauna, identifiés comme des foyers de contamination fréquents.

3. Milieux chauds et humides

Les champignons prolifèrent particulièrement dans des environnements chauds et humides. Les études montrent que :

Les vestiaires et piscines publiques sont responsables de 57% des cas de pied d’athlète (méta-analyse de l’Université de Lyon, 2023). Le port prolongé de vêtements synthétiques et moulants augmente le risque de candidose cutanée et vaginale.

4. Affaiblissement du système immunitaire

Les personnes immunodéprimées sont plus susceptibles de développer une mycose persistante. Les groupes à risque incluent :

Les patients sous traitements immunosuppresseurs ou antibiotiques à long terme. Les diabétiques, qui ont un risque accru d’onychomycose et de candidose buccale.

5. Déséquilibre de la flore microbienne

Un déséquilibre de la flore cutanée ou vaginale peut favoriser la prolifération des champignons. Cela peut être causé par :

L’utilisation excessive de savons antibactériens ou de douches vaginales, qui détruisent la flore protectrice. Une alimentation riche en sucres raffinés, qui favorise la croissance des levures du genre Candida.

Quels sont les symptômes d’une mycose ?

Les manifestations varient en fonction de la localisation de l’infection :

Mycoses cutanées

Les infections de la peau provoquent généralement des rougeurs, des démangeaisons et une desquamation. L’eczéma marginé, une forme de dermatophytose, est fréquent dans les plis de l’aine.

Mycoses des ongles

Connue sous le nom d’onychomycose, cette infection se caractérise par des ongles épaissis, jaunis et friables. Une étude de la Société Française de Dermatologie (2025) a révélé que 18% des adultes en souffrent.

Mycose vaginale

Les candidoses vaginales provoquent des pertes blanchâtres épaisses, des démangeaisons et des sensations de brûlure.

Mycose buccale

Appelée aussi muguet, elle se manifeste par un enduit blanchâtre sur la langue et l’intérieur des joues, notamment chez les personnes immunodéprimées.

Comment prévenir une mycose ?

La prévention repose sur des gestes simples :

Hygiène corporelle adaptée

Se sécher soigneusement après la douche, notamment entre les orteils, pour éviter la macération. Utiliser des savons doux au pH neutre pour préserver la flore cutanée.

Choix vestimentaire

Porter des vêtements en coton ou en fibres naturelles pour limiter l’humidité. Éviter les sous-vêtements synthétiques trop serrés.

Précautions dans les lieux publics

Porter des sandales dans les piscines et les douches publiques pour éviter la contamination fongique. Éviter de partager des serviettes, chaussures ou coupe-ongles.

Renforcement du système immunitaire

Adopter une alimentation riche en probiotiques et en antioxydants pour maintenir une flore intestinale équilibrée. Privilégier les aliments antifongiques naturels comme l’ail, le curcuma et l’huile de coco.

Que faire en cas de mycose ?

Si vous présentez des symptômes, consultez un médecin ou un pharmacien. Les traitements varient selon le type de mycose :

Les mycoses superficielles sont généralement traitées avec des crèmes antifongiques à base de clotrimazole ou de terbinafine. Les infections plus profondes nécessitent parfois des antifongiques oraux, comme le fluconazole.

Les récidives fréquentes doivent faire l’objet d’un bilan médical pour identifier un éventuel facteur favorisant, comme un diabète ou un déséquilibre hormonal.

Conclusion

Les mycoses sont des infections courantes, favorisées par l’humidité, le contact direct et un déséquilibre de la flore. Une bonne hygiène et des précautions adaptées permettent de réduire le risque d’infection. En cas de symptômes persistants, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et un traitement efficace.