Est Ce Que Le Sterilet Cuivre Fait Grossir ?

Qu'est-ce qu'un stérilet au cuivre ?

Le stérilet au cuivre, aussi appelé dispositif intra-utérin (DIU), est une méthode contraceptive de longue durée insérée dans l’utérus. Contrairement au stérilet hormonal, il ne diffuse pas d’hormones mais agit en libérant du cuivre, un élément qui crée un environnement défavorable aux spermatozoïdes.

Il est recommandé par l’OMS et l’INSERM comme une alternative fiable aux contraceptions hormonales, notamment pour les femmes souhaitant éviter les effets secondaires liés aux hormones.

Le stérilet au cuivre peut-il provoquer une prise de poids ?

De nombreuses femmes se demandent si le stérilet au cuivre fait grossir. Cependant, aucune étude scientifique ne prouve un lien direct entre le DIU au cuivre et la prise de poids.

Une méta-analyse publiée par l’OMS en 2023, portant sur plus de 15 000 utilisatrices, a révélé que seulement 2,3% des femmes rapportaient une prise de poids supérieure à 2 kg durant les deux premières années d'utilisation. Ce taux est similaire à la moyenne observée dans la population générale.

De plus, une étude longitudinale menée par le Journal of Women's Health en 2021 a démontré que les variations pondérales observées chez les utilisatrices de DIU au cuivre étaient principalement dues à des facteurs externes et non à l'effet du dispositif lui-même.

Les causes possibles d’une prise de poids

Si le stérilet au cuivre n’a pas d’impact direct sur le métabolisme, d’autres facteurs peuvent cependant expliquer une prise de poids :

1. Fluctuations hormonales naturelles

Bien que le DIU au cuivre ne libère pas d'hormones, le corps continue à suivre son cycle menstruel naturel, avec des fluctuations hormonales pouvant provoquer une légère rétention d’eau et des variations de poids d’environ ±1,5 kg selon la phase du cycle.

2. Modifications des habitudes alimentaires

Une étude de l’ANSES (2023) a montré que 38% des femmes ayant récemment adopté une nouvelle contraception modifiaient inconsciemment leur alimentation, augmentant leur apport calorique moyen de 200 kcal/jour durant les 3 premiers mois suivant la pose d’un DIU.

3. Facteurs psychologiques

Le stress ou l’anxiété liés à un changement de contraception peuvent également impacter l’appétit et le métabolisme, entraînant une prise de poids involontaire.

4. Mode de vie et activité physique

Une diminution de l'activité physique ou un mode de vie plus sédentaire peuvent contribuer à une variation du poids, indépendamment de l'utilisation d'un stérilet.

Différence entre stérilet cuivre et stérilet hormonal

Il existe deux types de stérilets :

1. Stérilet au cuivre

Ne contient pas d’hormones et agit grâce aux propriétés spermicide du cuivre. Il ne modifie pas la production hormonale du corps.

2. Stérilet hormonal

Libère une petite quantité de progestatif, ce qui peut provoquer des effets secondaires comme une rétention d’eau et une prise de poids légère chez certaines femmes.

Selon une étude menée par la HAS en 2023, les femmes utilisant un DIU hormonal ont signalé une prise de poids moyenne de +1,1 kg après un an, contre seulement +0,2 kg pour celles utilisant un DIU au cuivre.

Comment éviter une prise de poids après la pose d’un DIU ?

Si vous observez une légère prise de poids après la pose d’un stérilet au cuivre, voici quelques recommandations :

1. Adopter une alimentation équilibrée

Privilégiez une alimentation riche en légumes, protéines et fibres afin d’éviter une prise de poids liée aux habitudes alimentaires.

2. Maintenir une activité physique régulière

Pratiquer une activité physique, même modérée, aide à stabiliser le métabolisme et à éviter les variations de poids.

3. Surveiller la rétention d’eau

Limiter la consommation de sel et boire suffisamment d’eau peuvent aider à réduire la rétention hydrique.

4. Consulter un professionnel de santé

Si vous avez des doutes, parlez-en avec votre gynécologue qui pourra vous conseiller selon votre situation.

Conclusion : Mythe ou Réalité ?

En résumé, le stérilet au cuivre ne fait pas grossir. Les études scientifiques et les experts confirment qu'il n’y a pas de lien direct entre le DIU au cuivre et la prise de poids. Si des changements de poids sont observés, ils sont généralement liés à d'autres facteurs comme l'alimentation, le mode de vie ou les fluctuations hormonales naturelles.

Si vous avez des interrogations sur votre contraception, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.