Comment Faire Caca Avec Une Fissure Anale?

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Comment Faire Caca Avec Une Fissure Anale ? Conseils et Astuces

Souffrir d'une fissure anale peut être extrêmement douloureux, surtout lors de la défécation. Heureusement, il existe des solutions pour minimiser la douleur et favoriser la guérison. Découvrez dans cet article des conseils pratiques et des recommandations médicales pour aller à la selle sans aggraver votre fissure anale.

Pourquoi Aller à la Selle Peut-Il Être Douloureux Avec Une Fissure Anale ?

Une fissure anale est une petite déchirure au niveau de la muqueuse de l'anus. Cette lésion provoque :

• Des douleurs intenses lors de la défécation.
• Des saignements visibles sur le papier toilette.
• Une contraction réflexe du sphincter anal, aggravant la douleur.

Le passage des selles dures ou irritantes peut retarder la cicatrisation et rendre chaque passage aux toilettes redoutable.

⚠️ Causes de la Fissure Anale

Les principales causes d’une fissure anale incluent :

• Le passage de selles dures ou volumineuses.
• Une diarrhée importante et fréquente.
• Une contraction excessive du sphincter anal.
• Un manque de circulation sanguine dans la région anale, ralentissant la cicatrisation.

Comment Aller à la Selle Avec Une Fissure Anale Sans Douleur ?

Pour éviter d'aggraver la situation, adoptez ces bonnes pratiques :

1. Favoriser des Selles Molles

Des selles trop dures augmentent la douleur et ralentissent la guérison. Pour éviter cela :

• Consommez des aliments riches en fibres : légumes verts, fruits frais, céréales complètes, légumineuses.
• Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour (de préférence une eau riche en magnésium).
• Évitez les aliments constipants comme le riz blanc, le chocolat ou les produits ultra-transformés.
• Privilégiez les probiotiques (yaourts, kéfir) pour favoriser un bon transit intestinal.

2. Adopter une Bonne Position aux Toilettes

La position classique sur les toilettes n'est pas optimale pour une évacuation sans effort. Pour faciliter le passage des selles :

• Utilisez un petit marchepied pour surélever vos jambes et simuler une position accroupie.
• Ne forcez pas en poussant trop fort, cela aggrave la fissure.
• Essayez les toilettes à la turque si possible.

3. Respecter un Horaire Régulier

Votre corps a un réflexe naturel après les repas, appelé réflexe gastro-intestinal. Pour entraîner votre organisme :

• Allez aux toilettes à heure fixe, environ 30 à 60 minutes après un repas.
• N'ignorez jamais l'envie d'aller à la selle.
• Évitez de rester trop longtemps sur les toilettes.

Erreurs à Éviter

Certains comportements peuvent aggraver la fissure anale. Voici les erreurs les plus courantes :

• Retenir les selles : Cela augmente la pression sur la fissure et aggrave la douleur.
• Utiliser du papier toilette sec : Préférez du papier toilette humide ou des lingettes sans alcool.
• Forcer lors de la défécation : Cela peut empirer la lésion et ralentir la cicatrisation.
• Ignorer l’envie d’aller à la selle : Cela peut entraîner des selles plus dures et plus difficiles à évacuer.

Quels Médicaments Utiliser Pour Soulager La Douleur ?

1. Traitements Locaux

Certains médicaments peuvent aider à réduire la douleur et favoriser la cicatrisation :

• Crèmes et pommades anesthésiantes ou cicatrisantes (demandez conseil à votre pharmacien).
• Suppositoires lubrifiants pour faciliter l'évacuation.
• Bains de siège chauds pour détendre le sphincter anal.

2. Antalgiques

En cas de douleur intense :

• Utilisez du paracétamol en première intention.
• Évitez les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) qui peuvent aggraver les saignements.

Prévenir les Récidives de Fissure Anale

Une fois la fissure guérie, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène de vie pour éviter qu'elle ne réapparaisse :

• Maintenir une alimentation riche en fibres.
• Boire suffisamment d’eau.
• Pratiquer une activité physique régulière.
• Éviter de rester assis trop longtemps.

Quand Consulter un Médecin ?

Consultez un professionnel de santé si :

• La douleur persiste malgré les mesures hygiéno-diététiques.
• Des saignements importants apparaissent.
• La fissure ne cicatrise pas après plusieurs semaines.
• Vous observez des signes d'infection (écoulement, rougeur, douleur intense).

Conclusion

Faire caca avec une fissure anale peut être douloureux, mais en adoptant de bonnes habitudes alimentaires, une hydratation suffisante et en utilisant des traitements adaptés, il est possible de minimiser la douleur et d’accélérer la guérison. Si les symptômes persistent, n’hésitez pas à consulter un médecin.

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