Comment S Attrape Une Mycose Vaginale ?
Sommaire
- Comment S'Attrape Une Mycose Vaginale ? Causes et Prévention
- Les Causes et Facteurs Favorisants
- 1. Déséquilibre du Microbiote Vaginal
- 2. Prise d'Antibiotiques et Corticothérapie
- 3. Facteurs Hormonaux
- 4. Hygiène Excessive ou Inadaptée
- 5. Environnements Humides
- 6. Diabète et Alimentation
- 7. Activité Sexuelle et Mycose Vaginale
- Prévention et Bonnes Pratiques
- Quand Consulter un Médecin ?
- Conclusion
Comment S'Attrape Une Mycose Vaginale ? Causes et Prévention
La mycose vaginale, également connue sous le nom de candidose vaginale, est une infection fréquente affectant près de 75 % des femmes au moins une fois dans leur vie, selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Cette infection est causée principalement par le champignon Candida albicans, qui est naturellement présent dans le microbiote vaginal. Cependant, certains facteurs peuvent provoquer un déséquilibre et favoriser son développement.
Les Causes et Facteurs Favorisants
La mycose vaginale résulte généralement d’une altération du microbiote vaginal, qui peut être influencée par plusieurs éléments.
1. Déséquilibre du Microbiote Vaginal
Le vagin abrite une flore microbienne riche en lactobacilles, qui ont pour rôle de maintenir un pH acide (autour de 4,5) afin de prévenir la prolifération d’agents pathogènes. Lorsque cet équilibre est rompu, Candida albicans peut proliférer anormalement.
Les causes du déséquilibre incluent :
- Le stress chronique, qui diminue la présence de lactobacilles selon une étude de l'American Psychological Association (APA).
- L’utilisation de douches vaginales et de savons parfumés, qui éliminent les bonnes bactéries protectrices.
- Les changements hormonaux (grossesse, ménopause, contraception hormonale).
2. Prise d'Antibiotiques et Corticothérapie
Les antibiotiques ne ciblent pas uniquement les bactéries pathogènes, mais aussi celles qui protègent le vagin. Selon une étude publiée dans le Journal of Medical Microbiology, près de 30 % des femmes sous antibiotiques développent une mycose vaginale.

3. Facteurs Hormonaux
- La grossesse entraîne une augmentation des œstrogènes, ce qui favorise la croissance des levures.
- La prise de contraceptifs oraux peut modifier la composition du microbiote vaginal.
- La ménopause réduit la production de lactobacilles, augmentant ainsi le risque d’infections vaginales.
4. Hygiène Excessive ou Inadaptée
Contrairement aux idées reçues, un excès d'hygiène peut être nuisible. Les produits agressifs et les douches vaginales modifient le pH vaginal et favorisent les infections.
5. Environnements Humides
Le champignon Candida albicans se développe particulièrement bien dans les environnements chauds et humides :
- Les piscines, jacuzzis et saunas.
- Le port prolongé de vêtements mouillés (maillots de bain, sous-vêtements synthétiques).
6. Diabète et Alimentation
Les femmes diabétiques ont trois fois plus de risques de développer une mycose vaginale, selon une étude publiée dans Diabetes Care. Une alimentation riche en sucres favorise également la prolifération de Candida.
7. Activité Sexuelle et Mycose Vaginale
Bien que la mycose vaginale ne soit pas une infection sexuellement transmissible (IST), les rapports sexuels peuvent perturber le microbiote vaginal :
- L’usage de lubrifiants à base de glycérine favorise la croissance des levures.
- Le pH du sperme (7,5) peut déséquilibrer celui du vagin.

Prévention et Bonnes Pratiques
Pour prévenir la mycose vaginale, il est essentiel d’adopter quelques gestes simples :
- Évitez les douches vaginales et utilisez un savon intime au pH neutre.
- Portez des sous-vêtements en coton et évitez les tissus synthétiques.
- Évitez les vêtements trop serrés, qui favorisent l’humidité.
- Adoptez une alimentation équilibrée et limitez les sucres raffinés.
- Après la piscine ou la douche, séchez-vous bien pour éviter l’humidité prolongée.
- Utilisez des probiotiques pour renforcer la flore vaginale (source : National Institutes of Health).
Quand Consulter un Médecin ?
Si vous souffrez de mycoses vaginales récurrentes (plus de 4 épisodes par an) ou si les traitements classiques ne fonctionnent pas, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Une mycose persistante peut être le signe d'un problème sous-jacent, comme un diabète non diagnostiqué ou une déficience immunitaire.
Conclusion
La mycose vaginale est une affection courante qui résulte souvent d’un déséquilibre du microbiote vaginal. En adoptant une bonne hygiène intime, une alimentation équilibrée et en évitant certains facteurs de risque, il est possible de prévenir efficacement cette infection. En cas de symptômes persistants, une consultation médicale est nécessaire pour un traitement adapté.
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