Balle Kegel Progressive Tonification Pelvienne

Il est important de choisir le poids adapté à votre niveau d'expérience et à la tonicité de votre plancher pelvien. Si vous êtes débutante ou si vous n'avez jamais fait d'exercices de Kegel, commencez avec Ami 1, la balle la plus légère et la plus grande. Cela vous permettra de vous habituer à l'entraînement en douceur. Si vous avez déjà une certaine tonification vaginale ou si vous avez utilisé Ami 1 sans effort, vous pouvez passer à Ami 2, qui est plus lourde. Ami 3 est destiné aux femmes expérimentées qui ont déjà une bonne maîtrise de leur plancher pelvien.

Utiliser Ami pour tonifier le plancher pelvien offre de nombreux bienfaits pour la santé. Un plancher pelvien renforcé peut améliorer le contrôle de la vessie, réduire les risques de prolapsus des organes pelviens, et augmenter la sensibilité pendant les rapports intimes, conduisant à des orgasmes plus intenses. De plus, les exercices réguliers peuvent aider à améliorer la posture et à réduire les douleurs lombaires.

Pour obtenir des résultats optimaux, commencez par utiliser Ami 2 à 3 fois par semaine pendant environ 20 minutes. Au fur et à mesure que votre plancher pelvien se tonifie, vous pouvez augmenter progressivement la fréquence et la durée des séances d'entraînement. Assurez-vous d'écouter votre corps et d'adapter l'entraînement à votre rythme pour éviter tout inconfort ou blessure.

Les balles Kegel sont fabriquées en silicone médical de haute qualité, un matériau hypoallergénique, sans phtalates et sans latex, offrant une utilisation sûre et confortable. Le silicone médical est doux pour la peau et facile à nettoyer, garantissant une hygiène optimale.

Pour entretenir vos balles Kegel, nettoyez-les avant et après chaque utilisation avec de l'eau tiède et un nettoyant pour sextoys à base d'eau. Évitez les nettoyants contenant de l'alcool ou des ingrédients agressifs. Laissez les balles sécher à l'air libre ou essuyez-les avec un chiffon propre avant de les ranger dans un endroit sec et frais.