Comment Attrape Ton Une Mycose Vaginale ?

La mycose vaginale, aussi appelée candidose vaginale, est une infection courante causée par un champignon nommé Candida albicans. Elle touche environ 75 % des femmes au moins une fois dans leur vie, selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Cette infection peut provoquer des démangeaisons, des brûlures et des pertes vaginales épaisses. Comprendre les causes et les facteurs de risque permet d'adopter les bonnes pratiques pour prévenir son apparition et éviter les récidives.

Les Causes et Facteurs Favorisant la Mycose Vaginale

Déséquilibre de la Flore Vaginale

Le vagin possède une flore naturelle composée de lactobacilles, qui maintiennent un pH acide et empêchent la prolifération des micro-organismes pathogènes. Cependant, certains facteurs peuvent perturber cet équilibre :

• Prise d'antibiotiques : En détruisant les bonnes bactéries, ils favorisent la surcroissance de Candida.
• Utilisation de produits d'hygiène agressifs : Les savons parfumés et les douches vaginales altèrent la barrière protectrice.
• Rapports sexuels fréquents : Bien que non considérée comme une IST, la mycose peut survenir après un rapport si l'équilibre vaginal est fragilisé.

Fluctuations Hormonales

Les variations hormonales influencent l’équilibre de la flore vaginale. Certaines périodes sont plus propices aux mycoses :

• La grossesse : L’augmentation des œstrogènes favorise la prolifération de Candida.
• Les cycles menstruels : Certaines femmes constatent des infections avant ou après leurs règles.
• La ménopause : Une baisse des œstrogènes entraîne une sécheresse vaginale et un déséquilibre de la flore.

Affaiblissement du Système Immunitaire

Un système immunitaire affaibli peut rendre l’organisme plus vulnérable aux infections fongiques. Les facteurs suivants augmentent le risque :

• Le stress chronique : Il altère la réponse immunitaire et favorise les infections.
• Le diabète : Un taux de sucre élevé dans le sang favorise la prolifération de Candida.
• Les maladies immunosuppressives : Comme le VIH ou la prise prolongée de corticoïdes.

Facteurs Externes et Hygiéniques

Certaines habitudes du quotidien peuvent favoriser l’apparition des mycoses vaginales :

• Port de vêtements trop serrés : Les tissus synthétiques empêchent la peau de respirer et créent un environnement humide propice aux champignons.
• Bains prolongés en piscine ou jacuzzi : L’humidité et les produits chimiques fragilisent la flore vaginale.
• Utilisation excessive de protège-slips : Ils favorisent la transpiration et l’humidité au niveau intime.

Les Symptômes d'une Mycose Vaginale

Les symptômes d’une mycose vaginale peuvent varier d’une femme à l’autre, mais les plus courants incluent :

• Démangeaisons et irritations au niveau de la vulve et du vagin.
• Sensation de brûlure, surtout lors de la miction.
• Pertes vaginales épaisses et blanchâtres, souvent comparées à du lait caillé.
• Rougeurs et gonflements de la vulve.
• Parfois, des douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunie).

En cas de symptômes persistants ou récurrents, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Comment Prévenir une Mycose Vaginale ?

Adopter de bonnes habitudes peut considérablement réduire le risque de mycose vaginale.

Adopter une Hygiène Intime Adaptée

Une hygiène excessive peut être aussi néfaste qu’un manque d’hygiène. Voici les bonnes pratiques :

• Évitez les douches vaginales, qui perturbent la flore naturelle.
• Utilisez un gel lavant doux, sans parfum ni antiseptique.
• Essuyez-vous de l’avant vers l’arrière après être allée aux toilettes.

Choisir des Vêtements Adaptés

Le choix des sous-vêtements et vêtements influe sur la santé intime :

• Privilégiez les sous-vêtements en coton, qui laissent respirer la peau.
• Évitez les pantalons trop serrés qui augmentent l’humidité.
• Changez rapidement de maillot de bain après la baignade.

Renforcer la Flore Vaginale

Préserver un équilibre sain de la flore vaginale est essentiel :

• Consommez des probiotiques (yaourts, compléments) pour favoriser les bonnes bactéries vaginales.
• Évitez les traitements antibiotiques prolongés sans nécessité.
• Privilégiez une alimentation équilibrée, réduite en sucres raffinés qui favorisent les infections fongiques.

Conclusion

La mycose vaginale est une infection courante mais évitable en adoptant de bonnes habitudes d’hygiène et en limitant les facteurs de risque. Un mode de vie sain et le respect de la flore vaginale sont essentiels pour prévenir les récidives. En cas de symptômes persistants, il est recommandé de consulter un gynécologue ou un professionnel de santé.